Dauerstress: Wenn der Körper kein Signal mehr sendetDauerstress beschreibt einen Zustand, in dem Anspannungs- und Erholungsphasen aus dem Gleichgewicht geraten. Das sympathische Nervensystem bleibt dauerhaft aktiviert, sodass sich Herzschlag, Blutdruck und Leistungsbereitschaft chronisch auf hohem Niveau bewegen. Betroffene klagen häufig über Schlafstörungen, Migräne, Muskelverspannungen und ein geschwächtes Immunsystem. Langfristig erhöht sich das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen,…